Ashtanga Yoga ist die Ur-Form des dynamischen Yoga. Es werden traditionelle Übungsreihen unterrichtet, die je nach Level individuell aufgebaut werden. Fließende Übergänge verbinden die Übungen, während Atem und Bewegung synchronisiert werden. Es ist kraftvolles, intensives Yoga, für alle Level geeignet. Eine regelmäßige Praxis ist sinnvoll, bzw. sollte aufgebaut werden.

Diese Yoga Stunden am Abend werde ich flexibel gestalten und weitere Elemente und Techniken einbauen. Hier werde ich mich vor allem nach Eurem Level richten.

Ich freue mich auf Euch!